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Mission14

자해(Cutting and Self-Harm): 고통에서 벗어나기 위한 첫걸음 자해(Cutting and Self-Harm): 고통에서 벗어나기 위한 첫걸음삶이 너무 힘들고 감정을 주체할 수 없을 때, 어떤 사람들은 고통을 해소하기 위한 수단으로 ‘자해’를 선택합니다. 자해는 본질적으로 자신에게 상처를 내어 감정적 고통을 일시적으로 완화시키려는 시도입니다. 그러나 그 안에는 깊은 외로움, 상실감, 죄책감이 숨어 있습니다.🩹 자해란 무엇인가요?자해(self-harm)란 자신의 신체를 의도적으로 해치는 모든 행동을 말합니다. 여기에는 다음과 같은 방식들이 포함됩니다.피부를 자르거나 심하게 긁기불로 지지기스스로를 때리거나 머리를 부딪히기벽에 몸을 던지기피부에 물건을 찔러 넣기상처를 고의로 아물지 않게 하기유독물이나 이물질 삼키기또한, 고의로 위험한 상황에 노출되는 행위(무모한 운전, .. 2025. 8. 1.
HERO 사람의 앞일은 계획한 대로 되지 않는다 – 진정한 히어로는 누구일까? “사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도 그의 걸음을 인도하시는 이는 여호와시니라” 잠언 16:9 우리는 모두 계획을 세우며 살아갑니다.1년 후, 5년 후, 때로는 10년 후를 바라보며 준비하죠. 하지만 인생은 우리의 계획대로 흘러가는 법이 많지 않습니다.예상치 못한 위기, 건강 문제, 경제적 변화, 관계의 갈등은 언제든 우리의 삶을 뒤흔듭니다. 그런 갑작스런 변화에 우리는 어떻게 대처해야 할까요? 이 시대의 히어로는 꼭 영웅담 속 주인공만이 아닙니다. 화려한 무대 위가 아닌, 가정이라는 조용한 전쟁터에서 묵묵히 자기 자리를 지키는 한 사람의 가장.그들은 이름 없이, 박수 없이, 매일을 살아냅니다. 자신의 시간을 희생하고.. 2025. 7. 30.
자살 위기를 극복하기 위한 안전 계획 세우기 자살 위기를 극복하기 위한 안전 계획 세우기“내가 소중하다는 것을 적어 내려가며, 내 마음이 보지 못했던 진실을 다시 느낄 수 있었어요.” – Justin의 이야기우울증과 같은 정신 건강 문제는 종종 자살 생각을 동반합니다.이런 생각이 밀려올 때, 평소 중요하게 여겼던 사람이나 가치조차 보이지 않게 되죠.이럴 때 우리를 지켜주는 것이 바로 **‘안전 계획(Suicide Safety Plan)’**입니다.연구에 따르면, 안전 계획을 수립하는 것 자체만으로도 자살 위험을 낮출 수 있다고 합니다.이 계획은 극심한 감정의 파도 속에서 우리가 다시 중심을 잡고 살아가야 할 이유를 기억하는 도구가 되어줍니다.✅ 안전 계획이란?안전 계획은 위기 상황에서 우리 자신을 보호하기 위한 구체적인 행동 지침입니다.이를 통해 .. 2025. 7. 28.
광야에서의 불평 – 이스라엘 백성의 불순종과 하나님의 마음 이스라엘 백성이 출애굽한 사건은 단순한 민족의 이동이 아니라, 하나님의 기적적인 구원 역사입니다.10가지 재앙, 홍해가 갈라지는 사건, 불기둥과 구름기둥으로 인도하신 하나님의 임재는이들이 경험한 살아계신 하나님의 증거였습니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 광야에서 끊임없이 불만을 표출하고, 감사하지 못했습니다. 이 글에서는 출애굽 이후 이스라엘 백성이 불평했던 대표적인 사건들,그리고 그들의 입장에서는 이해할 수 있지만, 하나님께는 불순종이었던 이유,그리고 오늘날 우리의 삶에 주는 교훈을 정리해보려 합니다. 출애굽 이후 백성들의 불만 사례 정리 # 1. 마실 물이 없다고 불평 (출애굽기 15장) 홍해를 건넌 후, 이스라엘 백성은 사흘 동안 마실 물을 찾지 못했습니다.마라에 도착했을 때, 물이 써서.. 2025. 7. 24.
자살 시도 후, 다시 삶으로 나아가는 길 자살 시도 후, 다시 삶으로 나아가는 길삶의 끝에서 다시 시작하는 회복과 치유의 이야기자살 시도를 경험한 뒤, 우리는 깊은 감정적 혼란과 육체적 고통 속에 머물 수밖에 없습니다. "이제 어떻게 살아가야 할까?"라는 질문은 머릿속을 맴돌고, 때로는 부끄러움, 죄책감, 외로움이 밀려올 수도 있습니다. 하지만 분명한 사실은, 당신이 지금 이 글을 읽고 있다는 것은 여전히 회복과 희망의 길에 있다는 증거라는 점입니다.이 글에서는 자살 시도 후 회복을 위한 실제적인 단계들과, 다시 삶의 의미를 찾기 위한 실천법들을 소개합니다.1. 지금 가장 중요한 건, ‘나 자신’입니다자살 시도 후 가장 먼저 마주하는 것은 병원, 가족, 사회적 관계에서의 변화입니다. 하지만 가장 먼저 돌봐야 할 대상은 바로 ‘자신’입니다.병원에.. 2025. 7. 23.
하나님의 부르심에 순종한 모세, 광야의 삶에서 배운 믿음의 길 현대를 살아가는 많은 그리스도인들에게 하나님의 부르심에어떻게 순종해야 할지는 여전히 깊은 질문입니다. 세상의 논리로는 이해할 수 없는 길, 때로는 너무 늦었다고 생각되는 시점에찾아오는 사명 앞에서 우리는 주저하게 됩니다. 그러나 모세의 삶은 우리에게 분명한 방향을 제시합니다.하나님은 준비된 자를 부르시는 것이 아니라, 부르신 자를 준비시키시는 분이라는 것을보여주는 대표적인 인물이 바로 모세입니다. 광야에서의 40년 – 철저히 낮아지는 시간 모세는 히브리인이었지만 애굽 왕궁에서 왕자로 자랐습니다.젊은 시절, 히브리 동족이 학대당하는 모습을 보고 분노해 애굽 사람을 죽인 후 도망쳐야 했고,그는 미디안 광야에서 40년 동안 목자로 살게 됩니다. “모세가 미디안 땅에 거류하여 거기서 한 아들을 낳.. 2025. 7. 22.