삶의회복력1 회복탄력성(Resilience)이란? 어려움을 딛고 다시 일어서는 힘 회복탄력성(Resilience)이란? 어려움을 딛고 다시 일어서는 힘인생은 순탄치 않습니다. 때로는 예기치 못한 역경, 상실, 변화가 우리를 시험하곤 하죠. 이런 시련 속에서 다시 일어설 수 있는 힘, 바로 그것이 **회복탄력성(resilience)**입니다. 회복탄력성은 단순히 견디는 것을 넘어, 고통을 통과하면서 성장하고 변화하는 능력을 의미합니다.📌 회복탄력성의 정의미국심리학회(APA)는 회복탄력성을 도전적 상황에 잘 적응해내는 과정이자 결과라고 설명합니다. 감정적, 정신적 유연성을 바탕으로 스트레스에 대처하고, 내적·외적 요구에 효과적으로 반응하는 능력이죠.의사이자 회복탄력성 프로그램 ‘Resilient Option’의 창립자인 아밋 수드 박사는 말합니다.“회복탄력성이란 역경을 견디고, 다시 일.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
