중독치료1 [중독과의 싸움] 회복의 길에 대해 사람들이 잘 모르는 것들 [중독과의 싸움] 회복의 길에 대해 사람들이 잘 모르는 것들중독은 어느 날 갑자기 문을 부수고 들어오지 않습니다. 아주 조용히, 천천히 스며듭니다. 스트레스를 해소하려는 작은 도피처로, 혹은 잠시 기분을 끌어올리기 위한 습관으로 시작되지만, 어느 순간부터는 사람이 아닌 물질이 삶의 주도권을 쥐게 됩니다.🚨 중독의 본질: "나는 괜찮아"라는 착각중독의 가장 무서운 점은 자신이 여전히 통제하고 있다는 착각을 계속 심어준다는 점입니다. 친구들은 먼저 알아차리지만, 본인은 끝까지 부정합니다.“나는 필요할 때 끊을 수 있어.”“요즘 그냥 좀 스트레스를 받아서 그런 거야.”이런 자기합리화는 계속해서 중독을 강화시키고, 결국에는 감정, 관계, 신체 건강까지 모든 것을 잠식합니다. 중요한 건 이것은 단순히 의지의 문.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
