운동효과1 🫀 ‘생명의 8가지 필수 습관’이 노화를 늦추고 사망 위험을 낮춘다 — 새로운 연구 결과 🫀 ‘생명의 8가지 필수 습관’이 노화를 늦추고 사망 위험을 낮춘다 — 새로운 연구 결과미국심장협회(AHA)가 제안한 ‘생명의 필수 8가지(Life’s Essential 8)’ 생활 습관이 생물학적 노화를 늦추고 심혈관질환 및 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.이 연구는 **DNA 메틸화(DNA methylation)**라는 세포 수준의 변화를 분석하여, 건강한 생활습관이 유전자 발현 및 노화 과정에 실질적 영향을 미친다는 과학적 근거를 제시합니다.🧬 생물학적 나이와 DNA 메틸화란?생물학적 나이란?👉 실제 나이와는 다르게 세포 상태를 기반으로 평가되는 나이DNA 메틸화란?👉 DNA에 **메틸기(CH₃)**가 붙어 유전자 발현을 조절하는 에피제네틱 변화 중 하나로, 노화와 밀.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
