장개선1 프로바이오틱스 101: 초보자를 위한 가이드 프로바이오틱스 101: 초보자를 위한 가이드프로바이오틱스란?프로바이오틱스는 적절한 양으로 섭취하거나 사용할 경우 건강에 이로운 영향을 주는 미생물입니다. 대부분의 시판 제품은 박테리아로 구성되어 있지만, 효모, 곰팡이(예: 페니실리움), 일부 바이러스(예: 박테리오파지)도 프로바이오틱스로 포함됩니다.대표적인 프로바이오틱스 균주는 다음과 같습니다:락토바실러스 (Lactobacillus)비피도박테리움 (Bifidobacterium)사카로미세스 불라르디 (Saccharomyces boulardii)초기에는 건강보조식품이나 특정 발효식품 형태로만 소비되었지만, 현재는 샴푸나 여드름 치료제 같은 피부 제품에도 활용되고 있습니다.프로바이오틱스가 우리 몸에 좋은 이유프로바이오틱스를 섭취하면 장내 유익균의 수가 늘어나.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
