포옹효과1 🤗 포옹이 주는 놀라운 치유 효과! 몸과 마음이 달라져요 🤗 포옹이 주는 놀라운 치유 효과! 몸과 마음이 달라져요 우리는 스트레스를 받거나, 기쁘거나, 슬플 때 본능적으로 누군가를 안고 싶어합니다. **‘안아 주기(Hugging)’**는 단순한 감정 표현을 넘어, 실제로 우리의 몸과 마음에 깊은 영향을 미치는 강력한 치유 행위입니다. 이 글에서는 안아 주는 것이 정서적, 정신적, 육체적으로 어떤 이로운 효과를 주는지, 그리고 이를 뒷받침하는 과학적 연구들을 소개합니다.💞 1. 안아 주기의 정서적 이점😊 감정 안정 & 불안 감소안아줄 때 피부가 맞닿으면서 뇌에서는 **옥시토신(Oxytocin)**이라는 호르몬이 분비돼요. 이 호르몬은 흔히 ‘사랑 호르몬’ 또는 **‘신뢰 호르몬’**이라 불리며, 마음을 따뜻하게 안정시켜줍니다.📚 연구 근거:2013년 《P.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
